Feldenkraisova® metoda

...učiň nemožné možným, možné snadným a snadné radostným...

Dr. Moshé Feldenkrais (1904-1984) byl fyzik, vědec a učitel juda. Motivací k založení metody bylo jeho zranění kolene, kde pomocí poznatků z biomechaniky, anatomie, dětského vývoje se znovu učil, jak se optimálně pohybovat.

"Strávil jsem téměř 40 let tím, abych se nejprve sám naučil rozpoznat, jak co dělám. A potom naučit ostatní, jak si osvojit schopnost naučit se, jak vyhovět sám sobě. Poznat sama sebe se mi zdá být to nejdůležitější, co pro sebe může člověk udělat. Ale jak lze poznat sám sebe? Tím, že se naučí nedělat to, co se má, nýbrž to, co je jemu samotnému přiměřené. Nejsem zde proto, abych vám říkal, co máte dělat, jsem tu pouze proto, abych vám ukázal, že byste se mohli dozvědět, co vlastně děláte."

Komu je feldenkraisova® metoda určena : všem kteří chtějí skrze pohyb, zlepšit jeho kvalitu a tím současně i kvalitu svého života.

 Lze očekávat :

- zlepšení pohyblivosti                                                        - uvědomění si těla

- odeznění chronických bolestí                                          - zlepšení psychického naladění

- změnu pohybových a myšlenkových vzorců                  - otevírá potenciál k růstu